Segui questi semplici allenamenti in bicicletta che aumentano la tua potenza e resistenza e sarai in grado di lasciare indietro i tuoi compagni.
Quando hai deciso di andare in bicicletta, puoi saltare in un mondo che non conosci bene. Le persone useranno parole nuove o parole in modi che non sei abituato a sentirle. Le persone cercheranno anche di darti consigli, alcuni saranno buoni e altri saranno cattivi.
Abbiamo pensato che sarebbe stata quindi un'ottima idea offrirti alcuni suggerimenti e idee per rendere il ciclismo facile e divertente.