Introduzione

Ti è capitato di recente? In una bella giornata con condizioni stradali accettabili, stai andando in bici quando i tuoi polsi si sentono a disagio, le tue spalle si irrigidiscono e ti stanchi subito. Questo potrebbe essere molto probabilmente il risultato di un manubrio.

Non sottovalutare l'influenza di manubrio dimensioni; influisce notevolmente sulla tua esperienza di guida. La dimensione corretta migliorerà il tuo controllo, renderà più facile la tua guida e aiuterà a ridurre la stanchezza fisica. Al contrario, un manubrio non corretto potrebbe risultare scomodo e potenzialmente mettere a repentaglio la tua sicurezza di guida.

Esploriamo quindi le dimensioni tipiche di diversi tipi di manubri per bicicletta oggi. Con questo post, forse, sarai in grado di selezionare la dimensione del manubrio che si adatta meglio a te e cogliere le variazioni tra le altre, migliorando così il piacere di guida.

Conoscenza di base delle dimensioni del manubrio

In realtà, il problema delle dimensioni del manubrio è più complicato di quanto si possa credere. Il comfort di guida e la maneggevolezza dipendono direttamente dalla larghezza, dallo spessore e dalla forma del manubrio.

La prima cosa che noterai è la larghezza del manubrio. Se il manubrio è troppo largo, le tue braccia saranno troppo distese, causando una rapida tensione alla schiena e alle spalle. D'altro canto, un manubrio troppo stretto potrebbe limitare il movimento delle mani e compromettere il controllo. Di solito, la larghezza del manubrio dovrebbe corrispondere alla larghezza delle spalle per aiutarti ad avere una posizione di guida naturale.

Per quanto riguarda lo spessore del manubrio, anche la sensazione è davvero cruciale. Mentre i manubri eccessivamente spessi possono sembrare difficili da impugnare, influenzando quindi il controllo, i manubri troppo sottili possono indurre affaticamento delle mani durante le lunghe pedalate. I diametri tipici del manubrio sono 25.4 mm, 31.8 mm e 35 mm; selezionare una dimensione adatta alla dimensione della mano può migliorare notevolmente il comfort di guida.

Da non trascurare è anche la forma del manubrio. Mentre le mountain bike e le bici da città per pendolari tendono a utilizzare manubri piatti o rialzati per fornire una posizione di guida più eretta e una migliore visibilità, diversi design del manubrio si adattano a diversi stili di guida; ad esempio, i manubri da corsa ampiamente utilizzati sulle bici da strada possono ridurre la resistenza al vento. 

Perché le dimensioni del manubrio sono così importanti?

Sebbene molte persone possano considerare la dimensione del manubrio un problema minore, in realtà influisce notevolmente sull'esperienza di guida complessiva. La larghezza del manubrio influenza non solo il comfort di guida, ma è anche direttamente collegata al controllo e alla sicurezza.

Un manubrio troppo largo potrebbe costringere le braccia ad assumere una postura eccessivamente allungata durante le pedalate, il che nel tempo causa stanchezza alle spalle e alla schiena. Quando si affrontano condizioni stradali difficili, dove la svolta e il controllo possono perdere agilità, questo è particolarmente vero. D'altro canto, un manubrio troppo stretto potrebbe costringere le braccia a essere tirate troppo, compromettendo quindi la sensibilità del controllo. Questo può farti sentire fuori strada, specialmente durante le cadute rapide. La larghezza corretta ti consente di mantenere la stabilità consentendo anche l'agilità della bici.

Il comfort dipende anche dallo spessore del manubrio. Mentre un manubrio eccessivamente spesso può risultare difficile da impugnare saldamente, aumentando la pressione sui polsi e sulle dita, se il manubrio è troppo sottile, le mani potrebbero stancarsi o intorpidirsi dopo una presa prolungata. Selezionare uno spessore del manubrio che sia comodo per le mani non solo rilascia la pressione, ma migliora anche il controllo della guida.

Inoltre, direttamente collegate alla sicurezza in bicicletta ci sono le proporzioni del manubrio. Una dimensione errata del manubrio potrebbe causare una postura scomoda, quindi affaticare polsi, spalle e schiena. Ciò potrebbe causare disagio e, nel tempo, potrebbe causare lesioni. Il tuo tempo di reazione e il controllo durante la guida rallentano naturalmente quando il tuo corpo si sente a disagio, quindi aumentando le tue possibilità di un incidente.

Standard delle dimensioni del manubrio per vari tipi di biciclette

Come scegliere la giusta dimensione del manubrio

Trovare la misura corretta del manubrio per te dipende dal tuo stile di guida e dal tipo di corpo. Guidare con un manubrio della giusta larghezza ti sembrerà naturale e lascerà che le tue braccia riposino facilmente senza essere troppo allungate o limitate. Misurare la larghezza delle tue spalle ti aiuterà a trovare questa generalmente per natura una buona guida per la larghezza del manubrio. Se il manubrio è eccessivamente largo, potresti ritrovarti con le braccia troppo distese, il che causerebbe sforzo alle spalle e alla schiena. Al contrario, se sono eccessivamente stretti, la maneggevolezza diventa meno agile e potrebbe risultare imbarazzante, in particolare in curva.

Quindi, pensa un po' allo spessore del manubrio; questo influenza direttamente la tua presa e il comfort generale durante le pedalate. La dimensione della tua mano determinerà lo spessore del manubrio richiesto. Mentre barre troppo spesse possono essere difficili da impugnare, compromettendo la tua sicurezza di guida, se le barre sono troppo sottili, le tue mani possono sentirsi stanche dopo un uso prolungato. Mentre le bici BMX potrebbero avere barre più sottili da 22.2 mm, diversi tipi di bici hanno criteri di diametro diversi; ad esempio, il tipico diametro di 31.8 mm per le bici da strada si adatta alla maggior parte dei ciclisti.

Anche la tua tecnica di guida influirà sul manubrio che utilizzi. Scegliere manubri più larghi e piatti ti aiuterà a guidare in modo più diretto e ad aumentare il comfort se stai guidando in modo informale. D'altro canto, se la velocità è la tua preoccupazione principale, manubri più piccoli e aerodinamici potrebbero essere più adatti. Il segreto è trovare un equilibrio che ti consenta di guidare comodamente senza compromettere la tua capacità di un buon controllo della bici.

Regolazione e aggiornamento delle dimensioni del manubrio

Sebbene cambiare e aggiornare la misura del manubrio non sia difficile, dovresti essere consapevole delle tue esigenze di guida. Se dovessi riscontrare difficoltà durante la guida, come stanchezza del polso o indolenzimento della spalla, questo potrebbe essere il risultato del manubrio non adatto a te. In tali circostanze, cambiare il manubrio o apportare alcune regolazioni di base migliorerà notevolmente la tua esperienza di guida.

Inizia regolando la larghezza se il tuo manubrio è troppo largo o troppo stretto. Se le tue braccia sembrano troppo tese, pensa di passare a un manubrio un po' più piccolo e viceversa. L'agilità di sterzata e la stabilità di guida generale dipenderanno direttamente dalla larghezza; quindi, è fondamentale scegliere la larghezza corretta per te.

Anche lo spessore del manubrio potrebbe essere correlato all'affaticamento delle mani durante la guida. Il diametro potrebbe non adattarsi alle dimensioni della tua mano se impugnare il manubrio ti sembra scomodo e le tue dita o i palmi diventano facilmente doloranti. Diversi tipi di manubrio hanno standard diversi; per la maggior parte delle bici da strada e da montagna, un diametro di 31.8 mm è tipico; manubri più sottili da 22.2 mm si trovano spesso su BMX o biciclette più piccole. Passare a manubri che si adattino meglio alle dimensioni della tua mano aumenterà notevolmente il comfort se quelli attuali sono scomodi.

Anche il comfort dipende molto dalla forma del manubrio. Per i pendolari occasionali, i manubri piatti sono perfetti; per coloro che desiderano una postura più dritta, i manubri riser sono fantastici. Per i manubri da corsa sono necessarie aerodinamica e velocità. Se il tuo stile di guida non si adatta al tuo attuale manubrio, pensa di passare a un'altra forma per vedere se rende le tue uscite più fluide.

È fondamentale assicurarsi che il manubrio si adatti alle altre parti della bici al momento della sostituzione. Ad esempio, il diametro del manubrio deve corrispondere al tuo attacco manubrio; altrimenti, la stabilità dell'installazione potrebbe risentirne. Un negozio di biciclette esperto può aiutarti ad assicurarti che il manubrio che scegli corrisponda esattamente alle specifiche della tua bici.

Se queste modifiche non dovessero ancora soddisfare le tue aspettative, potresti voler riflettere su un upgrade più profondo. Passare a un materiale migliore per il manubrio, come la lega di alluminio o la fibra di carbonio, migliorerà la tua esperienza di guida in generale, oltre ad alleggerire il peso.

Conclusione

Nel ciclismo, la dimensione del manubrio è piuttosto importante e influenza non solo il comfort, ma anche direttamente le prestazioni di guida e la sicurezza. Mentre una dimensione non adatta potrebbe causare dolore o persino possibili lesioni, la larghezza, il diametro e la forma corretti ti aiuteranno a sentirti a tuo agio in molte situazioni di guida. Di conseguenza, vale la pena investire del tempo per modificare e scegliere il manubrio più adatto a te.

Puoi determinare la misura del manubrio adatta al tuo stile di guida valutando la larghezza delle spalle, la dimensione delle mani e l'allineamento con la tua postura di guida. La tua esperienza di guida sarà molto migliore se il tuo attuale manubrio ti sembra piuttosto sbagliato cambiandone la larghezza o l'angolazione o persino passando a materiali di migliore qualità. Dopotutto, trovare un manubrio buono ed efficace ti aiuterà a rendere le tue uscite più divertenti e sicure.

IO POSSO Cycling è un produttore leader di biciclette in fibra di carbonio in Cina, fondato nel 2009. Con sede a Shenzhen, l'azienda si concentra sulla produzione di biciclette in fibra di carbonio di alta qualità, set di ruote e componenti correlati, impegnandosi a fornire prodotti di alta qualità a prezzi competitivi agli appassionati di ciclismo in tutto il mondo.

I prodotti ICAN includono vari telai e set di ruote in fibra di carbonio per bici da corsa, mountain bike e bici gravel. In particolare, il suo marchio TRIAERO è molto apprezzato per il suo design innovativo e le sue prestazioni eccezionali. ICAN produce circa 1,700 telai in fibra di carbonio e 2,000 set di ruote in fibra di carbonio ogni mese, con prodotti esportati principalmente in paesi come Stati Uniti, Canada, Germania, Italia, Singapore e Giappone.

L'azienda offre servizi OEM e ODM, consentendo una produzione personalizzata in base alle esigenze del cliente. Tutti i prodotti soddisfano rigorosi standard di qualità e la certificazione UCI. Il team di progettazione di ICAN innova costantemente, producendo prodotti più leggeri e più resistenti per soddisfare le esigenze di diversi appassionati di ciclismo. Inoltre, l'azienda ha magazzini in più paesi, consentendo una consegna rapida ai clienti globali e coprendo le tasse locali, fornendo anche un eccellente servizio post-vendita. 

Grazie alla continua innovazione tecnologica e all'impegno per prodotti di alta qualità, ICAN Cycling sta gradualmente diventando un marchio rispettato nel mercato globale delle biciclette. Per maggiori informazioni su ICAN Cycling, puoi visitare il loro sito Web ufficiale.

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